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Wir befähigen die Menschen darin, sich all ihre Kraftquellen zu erschließen.

Wer Herz, Hand und Verstand in Einklang bringt, ist glücklicher und gesünder und kann jeden Tag wirksamer gestalten.

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Über den Entfaltungsraum

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Coaching- & Achtsamkeits-Retreats auf Kreta. Auszeiten mitten im Alltag.

Wir bieten Dir EntfaltungsRäume in München, Ludwigsburg, virtuell und auf Kreta; mit unterschiedlicher Intensität; im Einzel- und Gruppencoaching.

Du möchtest…

• Deine Resilienz stärken.
• dem auf die Spur kommen, was Du als sinnvoll empfindest, was Du wirklich willst und was Deine Berufung ist.
• in Deiner Suchbewegung nach einer neuen beruflichen Heimat einen Schritt weiter kommen.
• mit Abstand auf herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens schauen und Dein Handlungsrepertoire erweitern.
• etwas verändern, denn Du erlebst vermehrt Situationen, in denen Du Dich wie im Hamsterrad fühlst.
• einen anderen Umgang mit Deinen Stressoren und Triggern lernen.
• an Deinen Lebensthemen (wie „immer perfekt sein müssen“, „immer stark sein müssen“, „es allen recht machen müssen“, „nicht dazuzugehören“, „nicht gut für sich sorgen“ etc.) arbeiten.
• gleichzeitig die Seele baumeln lassen, auftanken, Klarheit und Orientierung für das finden, was ansteht.

Mit dem EntfaltungsRaum bieten wir Dir vielfältige Forschungsmöglichkeiten. Schritt für Schritt formst Du Deinen individuellen Weg. Du schärfst Deine Intuition, für das, was für Dich Sinn macht. Wir unterstützen Dich darin, mit Ruhe und Fokus aus dem Funktionieren ins Handeln zu kommen und Freude und Leichtigkeit zu erleben. So kannst Du Deine Denk-, Fühl- und Handlungsmuster wahrnehmen. Du lernst, sie angemessen zu verändern und als Kraftquellen zu nutzen.

Denn, wer Herz, Hand und Verstand in Einklang bringt, ist glücklicher und gesünder und kann jeden Tag wirksamer gestalten.

Martina Bär-Sieber & Menexia Kladoura

Entdecke unser Angebot!

Unser Angebot

Ich || PAUSE || Kreta im Mai

Coaching-Auszeit mit Gleichgesinnten. Eine Woche nur für Dich. Auf Kreta. Inspiration und Lebensfreude pur! Mit Leichtigkeit an Deinen Themen arbeiten. Dir näher kommen. Wege erforschen. Auftanken. Genießen. 6.-13. Mai 23

Ich || PAUSE || Kreta im Oktober

Dein Achtsamkeits-Retreat. Tauche ein in Achtsamkeit. Inspirierende Übungen & Impulse. Entfalte Dich im Mind, Body & Soul Coaching. Genieße die Ruhe, das Meer, die liebevoll gestaltete Location, die Natur. Lass Dich herzlich und kulinarisch verwöhnen. Lebensfreude pur! 15.-22. Okt. 22

Ich || PAUSE || Montag

Nimm Dir einfach mal Zeit nur für Dich. Für Deine wesentlichen Themen. Einmal im Monat. Mitten im Alltag. Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit erleben und stärken. Coaching in der Kleingruppe. Ab November 2022.

Ich || PAUSE || @home

Kurze stärkende Auszeiten mitten im Leben helfen Dir beim Dranbleiben. Wöchentlich Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit erleben, in der Gruppe austauschen, sich gegenseitig inspirieren, Verbindung schaffen: Das alles ist bei unserem Achtsamkeits-Coaching geboten. Ende Aug.-Sept. 23

Individuelles Coaching

Klarheit und Orientierung finden. Dem auf die Spur kommen, was Du wirklich willst. Herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens klären. Wege raus aus dem Hamsterrad finden. Einen hilfreichen Umgang mit Deinen Stressoren erlernen. An Deinen Lebensthemen arbeiten. Deine Stärken stärken.

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„Um eingefahrene Denkmuster zu verlassen und anerzogene Verhaltensweisen zu überdenken, bedarf es eines Rucks im Leben, den man nicht ignorieren sollte.“
Hans-Jörg, Rechtsanwalt
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„Fernab vom Alltag hat mir die Coaching Auszeit geholfen, meinen wirklichen Weg zu finden.“
Dieter Mainka, Projektleiter
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"Das traumhafte Ambiente, die liebevolle Betreuung und Gemeinschaft und die Theorie, die praktisch nachvollzogen und eingeübt wird, machen diese Tage zu einem Erlebnis, das in die Tiefe geht und das ich jederzeit wieder buchen würde.“
Teilnehmerin, Kreta 2019
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„In Beziehung kommen mit sich und anderen, war in dieser unkomplizierten und geschützten Umgebung sehr gut möglich. Es war sehr berührend, sich gegenseitig auf dem persönlichen Weg zu begleiten. Es war eine sehr erfüllende Zeit.“
Jörg Backe, Ingenieur
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„Wer Inspiration und Ruhe zur Reflexion über ein achtsames Leben sucht, ist hier genau richtig. Martina, Menexia (…) geben Impulse, Zeit zum Meditieren, Nachdenken und Diskutieren. Sie verbinden rechte und linke Gehirnhälfte, Fakten mit Gefühl….“
Selbständige Beraterin für Change-Kommunikation und Marketing
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„Der Entfaltungsraum ist wie eine kleine Auszeit im Alltag und hat mich im positiven Sinne gezwungen, mir diese Auszeiten zu nehmen. Jedes Mal bin ich mit einer neuen Erkenntnis nachhause gefahren.“
Teilnehmerin Gruppencoaching 2020
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„Besonders hilfreich, um an den Themen "dran" zu bleiben, waren die regelmäßigen Treffen mit meinem Buddy in den Zeiten zwischen den Entfaltungsräumen. Diese geplanten Auszeiten haben mir und meiner Entwicklung gutgetan.“
Teilnehmerin Gruppencoaching 2020
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„War eine inspirierende und bereichernde Zeit und ich konnte aus jedem thematischen Entfaltungsraum wunderbare Impulse für mich mitnehmen. Es war jeweils ein kleiner Urlaub vom Alltag. Vielen Dank Euch beiden!“
Sabine
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„5 von 5 Sternen 🙂 ⭐⭐⭐⭐⭐…So als ob ganz vieles in meinen Ressourcen da ist und schlummert und so eine Veranstaltung wie gestern mir total hilft, die Schalter auf Flow zu stellen. Danke dafür!“
Teilnehmerin Gruppencoaching 2020/2021
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Über Menexia

Ich habe Menexia das erste mal auf einer Fortbildung getroffen und hatte gleich das Vergnügen, sie auf einer sehr tiefen persönlichen Ebene kennenzulernen und sie in mein Herz zu schließen.

Sie ist mit mit ganzer Seele Coach und Mediatorin mit einem feinen Spürsinn für das Wesentliche und das Tieferliegende. Sie begleitet Menschen mit Einfühlungsvermögen und der ihr eigenen Leichtigkeit. Und dennoch fehlt nie der Tiefgang. Sie verbindet das Denken, Fühlen und Spüren – und schafft so eine wunderbare Basis zu wirksamen Veränderungen.

Und da ist Menexia als Mensch, den ich in meinem Leben nicht mehr vermissen möchte. Was macht sie aus meiner Sicht aus? Lebensfreude, Tiefgang, Herzenswärme, Großzügigkeit, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, immer ein offenes Ohr – und natürlich ihre griechischen Wurzeln und der damit verbunde Tanz.

Und so beschreibe ich auch unsere gemeinsame Arbeit: als Tanz. Wir “schwingen“ zusammen, verstehen uns ohne Worte, wir geben uns gegenseitig Raum und halten gemeinsam den Raum, Gedanken fließen zusammen und lassen etwas wunderbares Neues entstehen – pure Freude!

Was ich noch erwähnen möchte ist, dass Menexias Arbeit auf einem breiten Fundament aus Führungs- und Fachkompetenzen beruht: sie ist Volljuristin mit 25-jähriger Erfahrung, u.a. als Führungskraft, Projektleiterin, Beraterin; mit Fortbildungen in Mindful Leadership, Business Coaching, Systemischer und Agiler Organisationsentwicklung, Transaktionsanalyse, Wirtschaftsmediation, IntrovisionCoaching …

Mehr über Menexia auf LinkedIn.

Menexia Kladoura

Professionelle Masken ablegen! Herzensverbindung stärken – zu dir und anderen. Deine ganze Persönlichkeit ins Leben bringen. Ich gestalte mit dir deinen individuellen Weg mit Freude und Tiefgang.

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Über Martina

Martina ist für mich die Herzlichkeit in Person. Ich bewundere Ihre Fürsorge und Bestärkung, die sie in sehr authentischer Art und Weise ausstrahlt. Gepaart mit ihrer facettenreichen und tiefgründigen Professionalität, die sie als Organisationsentwicklerin, Achtsamkeits-, Business- und Life-Coach, Autorin und ursprünglich Dipl. Wirtschaftsinformatikerin entwickelt hat, erreicht sie Menschen sowohl über den Verstand, als auch über das Herz. Dabei nutzt sie ganz natürlich auch den Körper als Ressource.

Ich durfte in vielen Gesprächen, Coachings und anderen Beratungssituationen erleben, wie sie mit ihrer ansteckenden Lebendigkeit und Ihrem Lachen Menschen und Situationen entspannt hat. Mit einem guten Gespür für das, was hilfreich sein könnte, bringt sie Menschen mit ihrem inneren Erleben in Kontakt und in ihre Veränderungsmotivation. So trägt sie dazu bei, dass Wege entstehen, die vorher nicht für möglich gehalten wurden.

Mittlerweile hat sich aus unserer Zusammenarbeit eine bestärkende Freundschaft entwickelt. Mit jedem Gespräch, mit jedem gemeinsamen Wirken, kommen unsere Herzen, unsere Intuition und was uns sonst so ausmacht, im Flow miteinander ins Schwingen. Wie in einem wunderbar klingenden Konzert, in dem sich auch andere Menschen zum Mitschwingen eingeladen fühlen und daraus etwas entsteht, das berührt und nachhaltig wirkt.

Mehr über Martina auf LinkedIn.

Martina Bär-Sieber

Ich inspiriere dich dazu, zu erleben, wieviel Kraft in dir und in der menschlichen Verbundenheit steckt. Wie du Klarheit und Tiefe erlangst, um mit Lebendigkeit und Leichtigkeit in Fluss zu kommen.

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Unsere Arbeit basiert auf einer wohlwollenden Auseinandersetzung mit sich selbst und dem sozialen Umfeld. Sie ist ausgerichtet auf das Erlernen eines erfolgreichen Umgangs mit schwierigen Situationen mit sich selbst und in zwischenmenschlichen Beziehungen; im privaten und beruflichen Kontext. Das Erleben von Sinn, Freude und Wirksamkeit zu stärken, ist für uns Kernmotivation unserer Arbeit.

Unser Leitmotiv. Entstanden am 5. Juli 2018 um 23:30 Uhr auf einer Dachterrasse in Heidelberg mit einem Glas Gin-Tonic in der Hand.

Der EntfaltungsRaum auf YouTube

Unsere strategischen Partner

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