Coaching in Krisen und Veränderungen mit den fünf Säulen der Identität
Ein Modell, das wir im Krisen- und Veränderungs-Coaching, insbesondere wenn es um Lebensumbrüche geht, zum Einstieg oder als Aufgabe für...
weiter lesenÜber den EntfaltungsRaum
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Coaching-Retreats an schönen Orten - Lebendigkeit und Tiefgang - nur für Dich!
Wir bieten Dir Coaching-Retreats auf Kreta, an der Westküste Griechenlands, am Ammersee, am Blühenden Barock und virtuell; mit unterschiedlicher Intensität; in der Gruppe und im Einzelcoaching.
Du bist Fach- oder Führungskraft, Unternehmer*in, Coach, Berater*in und Du möchtest…
• Deine Resilienz stärken.
• mit Abstand auf herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens schauen und Dein Handlungsrepertoire erweitern.
• Wege raus aus dem Hamsterrad finden.
• einen anderen Umgang mit Deinen Stressoren und Triggern lernen.
• dem auf die Spur kommen, was Du als sinnvoll empfindest und was Du wirklich, wirklich willst.
• auf Deiner Suche nach einer neuen beruflichen Heimat weiter kommen.
• an Deinen Lebensthemen (wie „immer perfekt sein müssen“, „immer stark sein müssen“, „es allen recht machen müssen“, „nicht dazuzugehören“, „nicht gut für sich sorgen“ etc.) arbeiten.
• gleichzeitig die Seele baumeln lassen, auftanken, Klarheit und Orientierung für das finden, was ansteht.
Mit dem EntfaltungsRaum bieten wir Dir vielfältige Formate: von einer Woche am Meer, über Kurzretreats bis zu virtuellen Treffen, vom Einzel- bis zur Gruppencoaching.
Alle unsere Sessions gestalten wir individuell, genau auf das angepasst, was Du gerade brauchst. Wir schöpfen dabei aus dem Schatz von jeweils 25+ Jahren Organisations- und Coachingerfahrung. Aus einer großen Vielfalt von Tools und Methoden: Systemisches Coaching, Mediation, Embodiment, Self Compassion, Introvision Coaching, Transaktionsanalyse, EMDR, Hypnose, NLP und aus der Emotionalen Intelligenz- und Achtsamkeitslehre sowie Neurowissenschaft. Wir laden Dich ein zum Coaching, zur Reflexion, zu körperorientierten Übungen, zu Impulsen aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, zu Achtsamkeitsübungen.
Schritt für Schritt formst Du Deinen individuellen Weg. Du schärfst Deine Intuition, für das, was für Dich Sinn macht. Wir unterstützen Dich darin, mit Ruhe und Fokus aus dem Funktionieren ins Handeln zu kommen und Freude und Leichtigkeit zu erleben. So kannst Du Deine Denk-, Fühl- und Handlungsmuster wahrnehmen. Du lernst, sie angemessen zu verändern und als Kraftquellen zu nutzen.
Denn, wer Herz, Hand und Verstand in Einklang bringt, ist glücklicher und gesünder und kann jeden Tag wirksamer gestalten.
Martina Bär & Menexia Kladoura
Unser Angebot
Kreta Oase
Dein Coaching-Retreat für Lebendigkeit und Tiefgang. Eine Woche nur für Dich. Inspiration und Lebensfreude pur! Mit Leichtigkeit an Deinen Themen arbeiten. Dir näher kommen. Resilienz stärken. Auftanken. Wachsen. Genießen. 18.-25.10.2025
Ich || PAUSE || Refresh
Weniger Hamsterrad, mehr Freude und Flow. Dein Retreat am Ammersee und am Blühenden Barock. Erlebe eine regenerierende Mischung aus Kraft aufladen, Rucksack entschlacken, Runterkommen. In einer stärkenden Kleingruppe. Blühendes Barock: 06.-08. März 25; Ammersee: 03.-05. April 25 und 15.-17. Mai 25
Coaching und Meer
NEU: Persönlichkeitsentfaltung mit Herz, Hand & Verstand. Eine Woche Coaching-Retreat an der Westküste Griechenlands. Innere Stärke und Transformation. Persönliche Weiterentwicklung. Neues Lernen. In der Kleingruppe. 28.06. - 05.07.2025
Ich || PAUSE || @home
Kurze stärkende Auszeiten mitten im Leben helfen Dir beim Dranbleiben. Wöchentlich Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit erleben, in der Gruppe austauschen, sich gegenseitig inspirieren, Verbindung schaffen: Das alles ist bei unserem Achtsamkeitscoaching geboten. Ab 09.Sept. 2024
Ich || PAUSE || Intensiv
Dein 1:1 Coaching auf Kreta, in Ludwigsburg, am Ammersee oder virtuell - systemisch, achtsamkeitsbasiert, integrativ. Klarheit und Orientierung finden. Herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens meistern. Einen hilfreichen Umgang mit Deinen Stressoren erlernen. An Deinen Lebensthemen arbeiten.
Ich || PAUSE || Reconnect
Nimm Dir einfach mal Zeit nur für Dich. Für Deine wesentlichen Themen. Alle 3 bis 4 Wochen. Mitten im Alltag. Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit erleben und stärken. Coaching in der Kleingruppe. Jeweils Montags 16-19h in Ludwigsburg
„Um eingefahrene Denkmuster zu verlassen und anerzogene Verhaltensweisen zu überdenken, bedarf es eines Rucks im Leben, den man nicht ignorieren sollte.“
„Fernab vom Alltag hat mir die Coaching Auszeit geholfen, meinen wirklichen Weg zu finden.“
"Das traumhafte Ambiente, die liebevolle Betreuung und Gemeinschaft und die Theorie, die praktisch nachvollzogen und eingeübt wird, machen diese Tage zu einem Erlebnis, das in die Tiefe geht und das ich jederzeit wieder buchen würde.“
„In Beziehung kommen mit sich und anderen, war in dieser unkomplizierten und geschützten Umgebung sehr gut möglich. Es war sehr berührend, sich gegenseitig auf dem persönlichen Weg zu begleiten. Es war eine sehr erfüllende Zeit.“
„Wer Inspiration und Ruhe zur Reflexion über ein achtsames Leben sucht, ist hier genau richtig. Martina, Menexia (…) geben Impulse, Zeit zum Meditieren, Nachdenken und Diskutieren. Sie verbinden rechte und linke Gehirnhälfte, Fakten mit Gefühl….“
„Der Entfaltungsraum ist wie eine kleine Auszeit im Alltag und hat mich im positiven Sinne gezwungen, mir diese Auszeiten zu nehmen. Jedes Mal bin ich mit einer neuen Erkenntnis nachhause gefahren.“
„Besonders hilfreich, um an den Themen "dran" zu bleiben, waren die regelmäßigen Treffen mit meinem Buddy in den Zeiten zwischen den Entfaltungsräumen. Diese geplanten Auszeiten haben mir und meiner Entwicklung gutgetan.“
„War eine inspirierende und bereichernde Zeit und ich konnte aus jedem thematischen Entfaltungsraum wunderbare Impulse für mich mitnehmen. Es war jeweils ein kleiner Urlaub vom Alltag. Vielen Dank Euch beiden!“
„5 von 5 Sternen 🙂 ⭐⭐⭐⭐⭐…So als ob ganz vieles in meinen Ressourcen da ist und schlummert und so eine Veranstaltung wie gestern mir total hilft, die Schalter auf Flow zu stellen. Danke dafür!“
Über Menexia
Ich habe Menexia das erste mal auf einer Fortbildung getroffen und hatte gleich das Vergnügen, sie auf einer sehr tiefen persönlichen Ebene kennenzulernen und sie in mein Herz zu schließen.
Sie ist mit mit ganzer Seele Coach und Mediatorin mit einem feinen Spürsinn für das Wesentliche und das Tieferliegende. Sie begleitet Menschen mit Einfühlungsvermögen und der ihr eigenen Leichtigkeit. Und dennoch fehlt nie der Tiefgang. Sie verbindet das Denken, Fühlen und Spüren – und schafft so eine wunderbare Basis zu wirksamen Veränderungen.
Und da ist Menexia als Mensch, den ich in meinem Leben nicht mehr vermissen möchte. Was macht sie aus meiner Sicht aus? Lebensfreude, Tiefgang, Herzenswärme, Großzügigkeit, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, immer ein offenes Ohr – und natürlich ihre griechischen Wurzeln und der damit verbunde Tanz.
Und so beschreibe ich auch unsere gemeinsame Arbeit: als Tanz. Wir “schwingen“ zusammen, verstehen uns ohne Worte, wir geben uns gegenseitig Raum und halten gemeinsam den Raum, Gedanken fließen zusammen und lassen etwas wunderbares Neues entstehen – pure Freude!
Was ich noch erwähnen möchte ist, dass Menexias Arbeit auf einem breiten Fundament aus Führungs- und Fachkompetenzen beruht: sie ist Volljuristin mit 25-jähriger Erfahrung, u.a. als Führungskraft, Projektleiterin, Beraterin; mit Fortbildungen in Mindful Leadership, Business Coaching, Systemischer und Agiler Organisationsentwicklung, Transaktionsanalyse, Wirtschaftsmediation, IntrovisionCoaching …
Mehr über Menexia auf LinkedIn.
Menexia Kladoura
Professionelle Masken ablegen! Herzensverbindung stärken – zu dir und anderen. Deine ganze Persönlichkeit ins Leben bringen. Ich gestalte mit dir deinen individuellen Weg mit Freude und Tiefgang.
Über Martina
Martina ist für mich die Herzlichkeit in Person. Ich bewundere Ihre Fürsorge und Bestärkung, die sie in sehr authentischer Art und Weise ausstrahlt. Gepaart mit ihrer facettenreichen und tiefgründigen Professionalität, die sie als Organisationsentwicklerin, Achtsamkeits-, Business- und Life-Coach, Autorin und ursprünglich Dipl. Wirtschaftsinformatikerin entwickelt hat, erreicht sie Menschen sowohl über den Verstand, als auch über das Herz. Dabei nutzt sie ganz natürlich auch den Körper als Ressource.
Ich durfte in vielen Gesprächen, Coachings und anderen Beratungssituationen erleben, wie sie mit ihrer ansteckenden Lebendigkeit und Ihrem Lachen Menschen und Situationen entspannt hat. Mit einem guten Gespür für das, was hilfreich sein könnte, bringt sie Menschen mit ihrem inneren Erleben in Kontakt und in ihre Veränderungsmotivation. So trägt sie dazu bei, dass Wege entstehen, die vorher nicht für möglich gehalten wurden.
Mittlerweile hat sich aus unserer Zusammenarbeit eine bestärkende Freundschaft entwickelt. Mit jedem Gespräch, mit jedem gemeinsamen Wirken, kommen unsere Herzen, unsere Intuition und was uns sonst so ausmacht, im Flow miteinander ins Schwingen. Wie in einem wunderbar klingenden Konzert, in dem sich auch andere Menschen zum Mitschwingen eingeladen fühlen und daraus etwas entsteht, das berührt und nachhaltig wirkt.
Mehr über Martina auf LinkedIn.
Martina Bär-Sieber
Ich inspiriere dich dazu, zu erleben, wieviel Kraft in dir und in der menschlichen Verbundenheit steckt. Wie du Klarheit und Tiefe erlangst, um mit Lebendigkeit und Leichtigkeit in Fluss zu kommen.
Unsere Arbeit basiert auf einer wohlwollenden Auseinandersetzung mit sich selbst und dem sozialen Umfeld. Sie ist ausgerichtet auf das Erlernen eines erfolgreichen Umgangs mit schwierigen Situationen mit sich selbst und in zwischenmenschlichen Beziehungen; im privaten und beruflichen Kontext. Das Erleben von Sinn, Freude und Wirksamkeit zu stärken, ist für uns Kernmotivation unserer Arbeit.
Unser Leitmotiv. Entstanden am 5. Juli 2018 um 23:30 Uhr auf einer Dachterrasse in Heidelberg mit einem Glas Gin-Tonic in der Hand.
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