Kreta
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Ich || PAUSE || Kreta im Mai

Eine Woche nur für Dich. Auf Kreta. Inspiration und Lebensfreude pur! Mit Leichtigkeit an Deinen Themen arbeiten. Dir näher kommen. Wege erforschen. Auftanken. Genießen. Coaching-Auszeit mit Gleichgesinnten.

Südkreta, Chora Sfakion, www.yogaoncrete.gr
07.-14. Mai 2022

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Wir begeben uns in der Kleingruppe (max. 6 TN) auf eine Expedition, eine innere Forschungsreise.

Täglich laden wir Dich ein zu Impulsen aus wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Emotionaler Intelligenz & Achtsamkeit, zu Reflexion, zum Coaching, zu stärkenden Übungen. Deine mitgebrachten Fragestellungen und Anliegen (siehe unten „mögliche Fragestellungen“) stehen hier im Mittelpunkt.

Wir glauben, dass die Insel Kreta, der Abstand von Gewohntem, die Begegnung und Verbundenheit mit gleichgesinnten und wohlwollenden Menschen öffnend wirkt, die persönliche Weiterentwicklung fördert und Dir Inspiration gibt, neue Lösungswege zu finden.

MEHR INFOS, TERMINE, KOSTEN

Eine Woche Coaching-Auszeit auf Kreta.
In der Kleingruppe (max. 6 Teilnehmer:innen).
Mit Martina & Menexia

Kosten und Bedingungen:

Coaching: 1.300 € (Frühbucher bis 31.03.22: 1.100 € = 200 € Rabatt) pro Person zzgl. 19% MwSt. exkl. Flug, Reisekosten, Unterkunft, Verpflegung
#bring a friend => bei Anmeldung von 2 Personen zahlt die 2. Person nur 600 € für das Coachingangebot. Sprich uns dazu an!!!
Übernachtung + Verpflegung*: ab 330 € pro Person (inkl. MwSt. GR 24%).

Übernachtung + Verpflegung*:

Übernachtung: 7 Nächte je nach Unterkunftswunsch in Einzel- oder Doppelzimmer und Unterkunft.
Verpflegung inkl.: Hochwertig vegetarisch, 5 mal Brunch (Mo-Fr), 4 mal Abendessen (So-Di, Do). Wasser, Tee & Kaffee im Coaching-Haus.

Verpflegung extra:

Frühstück, andere Getränke, Abendessen (Mi, Fr).

Yoga:

Optional, Kosten / Std. / Person: 15 € in der Gruppe, Einzelstunden auf Anfrage

Stornokosten:

Bis 3 Monate vor dem Anreisetag erstatten wir 100%, bis 8 Wochen vor dem Anreisetag erstatten wir 50%, danach erfolgt keine Rückerstattung.

Sollte die Auszeit coronabedingt nicht stattfinden können, erstatten wir den Betrag oder rechnen ihn für die nächste Coaching-Auszeit im Mai 2023 an (je nach Wunsch).

Anreisetag:

Sa 07. Mai

Abreisetag:

Sa 14. Mai

Arbeitszeiten:

Start: So 8. Mai, 18 Uhr
Ende: Fr. 13. Mai, 14 Uhr
So 18-20h; Mo, Di, Do, Fr  9-11h & 18-20h;
Mo, Do 12-14h.
Zusätzlich erfahrungsbasierte (Achtsamkeits-) Übungen, Reflexions- & Transferaufgaben zwischen den Sessions zur Vertiefung der Inhalte.
In Summe 24 Std., davon ca. 6 Std. Input/Impulse, 8 Std. Coaching, 10 Std. Reflexion, Übungen & Austausch.

Übernachtung:

Es stehen im YogaOnCrete und im Ort Chora Sfakion verschiedene Unterkünfte zur Verfügung, u.a.:

Coaching Haus:

https://www.yogaoncrete.gr/about-us/the-house
Begrenzte Anzahl von Zimmern, 1st come 1st serve

Eleana Nature and Art:
https://eleana-accommodation.gr

Sofia‘s Lovely Rooms:
https://www.sfakia-sofias-rooms.gr/
DIE IDEE

Diese Coaching-Auszeit richtet sich an Menschen, die Lust haben, mit uns auf eine innere Entdeckungsreise zu gehen. An Menschen, die Lust haben, mit Leichtigkeit, Vielfalt, Lebendigkeit, Freude und Professionalität an eigenen, wesentlichen Themen und Fragestellungen zu arbeiten. An Menschen, die offen sind für Selbsterfahrung und Veränderung im vertrauten Kreis von Gleichgesinnten.

Täglich laden wir ein zu Impulsen aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, zu Reflexion – allein, zu zweit und in der Klein-Gruppe, zum Coaching, zu stärkenden (Achtsamkeits-)Übungen, Meditation, tiefgehenden Gesprächen ….

Fachlich bauen wir unsere Coaching-Auszeit auf Modellen der Emotionalen Intelligenz und Achtsamkeitslehre auf – auf uraltem Wissen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen (z.B. aus der Neurowissenschaft).

Erwiesene Effekte eines reifen Umgangs mit Emotionen sind Stress-Reduktion, mehr Fokus & Effizienz, ein besserer Zugang zu Kreativität & Innovationskraft, mehr Vitalität, Resilienz und Lebensfreude.

Unsere Coaching-Auszeit verhilt Dir, schnell einen Überblick zu verschaffen, Deine Fragestellungen zu strukturieren, zu reflektieren, blinde Flecken zu entdecken, bekannte Lücken zu schließen und einen tragfähigen Plan zu entwickeln. Dabei unterstützen wir Dich in der Erarbeitung pragmatischer Lösungen – durch gezielte Fragen und erprobte Methoden.

Aber nicht alles können wir pragmatisch und „kognitiv“ – durch Reflexion, Denken, Hinterfragen – lösen. Oft laufen bei uns unbewusst und automatisch Muster ab, die uns in unserer (Selbst-)wirksamkeit einschränken können. Wir unterstützen Dich dabei, diese Muster aufzuspüren.

Unter Berücksichtigung Deine gewünschten Entwicklungsschritts arbeiten wir mit Dir auch auf der Verhaltensebene und der Ebene von meist unbewussten Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern.

Innovative Methoden aus unserem reichhaltigen Methodenschatz zeigen dabei eine hohe Wirksamkeit und helfen Dir, mit Leichtigkeit an Deinen Themen dran zu bleiben.

Neben der Emotionalen Intelligenz & Achtsamkeit schöpfen wir aus: Jeweils > 20 Jahren Organisations- und Coaching-Erfahrung, Systemischem Coaching, Mediation, Embodiment, Self-Compassion, IntrovisionCoaching, Transaktionsanalyse, EMDR, …

Und ja, manchmal ist es unbequem, und es geht nicht immer alles blitzschnell, denn Tiefgang braucht Zeit. Dafür bist Du auf Kreta – in der Woche nur für Dich und Deine Themen – genau richtig!

Und, wir finden eine gesunde Mischung aus Ernsthaftigkeit, Tiefgang, Leichtigkeit und Humor!

MÖGLICHE FRAGESTELLUNGEN:
  • Du möchtest dem, was Du als sinnvoll empfindest, was Du wirklich willst, was Deine Berufung ist, auf die Spur kommen,
  • Du möchtest in Deiner Suchbewegung nach einer neuen beruflichen Heimat einen Schritt weiter kommen,
  • Du möchtest mit Abstand auf herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens schauen und Dein Handlungsrepertoire erweitern,
  • Du erlebst vermehrt Situationen, in denen Du Dich wie im Hamsterrad fühlst und möchtest etwas verändern,
  • Du fühlst, dass bestimmte Situationen oder Menschen irgendetwas in Dir „antriggern“,
  • Du möchtest einen anderen Umgang mit Deinen Stressoren lernen, und zwar nachhaltig,
  • Du möchtest an Deinen Lebensthemen (wie „immer perfekt sein müssen“, „immer stark sein müssen“, „es allen recht machen müssen“, „nicht dazuzugehören“, „nicht gut für sich sorgen“ etc.) arbeiten
  • Und gleichzeitig möchtest Du die Seele baumeln lassen, auftanken, Klarheit und Orientierung für das finden, was ansteht.

UNSERE WERTE

Unsere Arbeit basiert auf einer wohlwollenden Auseinandersetzung mit sich selbst und dem sozialen Umfeld. Sie ist ausgerichtet auf das Erlernen eines erfolgreichen Umgangs mit schwierigen Situationen mit sich selbst und in zwischenmenschlichen Beziehungen; im privaten wie auch im beruflichen Kontext.

IMPRESSIONEN

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