Coaching

Individuelles Coaching

Klarheit und Orientierung finden. Dem auf die Spur kommen, was Du wirklich willst. Herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens klären. Wege raus aus dem Hamsterrad finden. Einen hilfreichen Umgang mit Deinen Stressoren erlernen. An Deinen Lebensthemen arbeiten. Deine Stärken stärken.

Gewinne Erkenntnisse und Handlungsoptionen, die Dich im täglichen Leben, in Deinem beruflichen Umfeld stärken, gelassener und souveräner agieren lassen.

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Per Mail, Telefon oder Kontakt-Formular am Ende dieser Seite.

Modalitäten:

Virtuell per Zoom

Persönlich mit Menexia in Ludwigsburg:
M hoch x – Beratung, Coaching, Mediation, 71636 Ludwigsburg, Hoferstr. 5, 2. OG

Persönlich mit Martina in München:
Friedenheimer Brücke 19, 10. OG, 80639 München oder in Utting am Ammersee.

Persönlich mit Menexia oder Martina auf Kreta – im Block mind. 3 Tage. Sprich uns zu Terminen und Konditionen einfach an.

Telefon:

Menexia: 07141-27 97 605
Martina: 089-137 57 555

Kosten:

200 € / Std. inkl. MwSt. für Selbstzahler

250 € / Std. zzgl. MwSt. für Organisationen

Sprich uns zu Sozialpreisen direkt an.

WIE WIR IM COACHING ARBEITEN

Unsere Coachees schätzen uns in unserer Unterstützung zum „Klardenken“ und darin, auf das Intuitive zuzugreifen: Schnell einen Überblick verschaffen, die Fragestellungen strukturieren, reflektieren, blinde Flecken ansprechen, bekannte Lücken schließen und einen tragfähigen Weg zur Veränderung entwickeln. Dabei unterstützen wir Dich in der Erarbeitung pragmatischer Lösungen – durch gezielte Fragen und erprobte Methoden.

Oftmals können die Themen jedoch nicht allein „kognitiv“ – durch Reflexion, Denken, Hinterfragen – gelöst werden. Denn bei uns Menschen laufen unbewusst und automatisch Muster ab, die uns in unserer (Selbst-) wirksamkeit einschränken können. Als Coach unterstützen wir Dich dabei, diese Muster aufzuspüren.

Unter Berücksichtigung Deines gewünschten Entwicklungsschritts arbeiten wir mit Dir auch auf der Verhaltensebene und der Ebene von meist unbewussten Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern.

Innovative Methoden aus unserem reichhaltigen Methodenschatz zeigen dabei eine hohe Wirksamkeit und helfen Dir, mit Leichtigkeit an Deinen Themen dran zu bleiben. Und ja, manchmal ist es unbequem, und es geht nicht immer alles blitzschnell. Denn Tiefgang braucht Zeit.

Wir finden eine gesunde Mischung aus Ernsthaftigkeit, Tiefgang, Leichtigkeit und Humor!

UNSER COACHING-VERSTÄNDNIS

Wir sind überzeugt, dass Du für viele Frage­­stellungen und He­­raus­­for­­der­ungen die Lö­­sungen und Hand­lungs­­möglichkeiten bereits in Dir trägst. Hier geht es darum, sie ins Bewusstsein zu bringen und besser nutzbar zu machen. Dort, wo dies nicht der Fall ist, gilt es, authentische neue Lösungsstrategien zu entwickeln.

Als Coaches be­­gleiten wir Dich in dem Pro­­zess, das Wesentliche herauszuschälen, Deine ei­gene Wahr­­­nehmung zu schärfen und Deine Selbst­­re­flexion zu vertiefen. So kannst Du Dinge ent­­schei­den und ver­­ändern, neue Per­­spektiven er­­­kennen, sie im täglichen Leben verproben, wirk­­sam in­te­grie­ren und um­­setzen.

Als Coach arbeiten wir mit großer Überzeugung und Empathie und lassen unsere Lebens- und Berufserfahrung als wichtige Bestandteile mit einfließen. Seit vielen Jahren nutzen wir – für uns selbst und für unsere Coachees – unsere vielfältigen Coaching-, Achtsamkeits- und Körperarbeits-Methoden und erweitern ständig unser Wissen in Theorie und Praxis.

Das verweben wir mit Organisations- und Führungs-Know-how, mit Kreativität, Struktur und Verbindlichkeit.

Dabei schlagen unsere Herzen für Dich, als Mensch – mit großem Vertrauen in Deine jeweiligen Fähigkeiten und Möglichkeiten.

METHODEN
  • Systemisches Coaching / Systemische Beratung
  • Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit / Mindful Self Compassion
  • Mindful Leadership / Search Inside Yourself / MBSR
  • Transaktionsanalyse
  • Leadership Embodiment
  • Introvision Coaching / Gewaltfreie Kommunikation / NLP
IMPRESSIONEN

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